Что вы получите от этого обучения

• Узнаете, как эмоции влияют на продуктивность.

• Узнаете, о чем говорят чувства, и как они могут стать вашими помощниками.

• Узнаете, как избавиться от прокрастинации и переработок.

• Научитесь переключаться, чтобы находиться в моменте.

• Изучите полезную технику для расслабления и концентрации.

• Разберётесь, что нарушает ваш баланс или мешает вашей работе быть продуктивнее.

• Получите инструменты, подходящие именно вам и вашей ситуации.

Структура практикума

• Психолог проведёт полноценный бесплатный вебинар длительностью 1 час —  7 мая в 20:00.

• Будет теория и практика по балансу между работой и личной жизнью.

• Вебинар пройдёт на бесплатной онлайн-платформе Zoom.

• После вебинара вы получите практические задания по внедрению полученных знаний и техник в жизнь, а также тест на стиль продуктивности.

Описание практикума

• Формула успеха удалёнки: сила воли и спокойствие.

• Влияние эмоций на продуктивность.

• Как чувства сделать своими помощниками в жизни и работе.

• Узнаете лучший способ понять, почему вы теряете силу воли.

• В прямом эфире освоите технику для снятия стресса, тревоги и повышения концентрации внимания.

• Вместе с вами проведём интересный эксперимент.
   

Кто ведёт

Ольга Гульчук

Психотерапевт с высшим психологическим образованием, гештальт-практик, коуч, бизнес-консультант по управлению персоналом с опытом практической работы 9 лет. Ведет успешную практику в сервисе для занятий с психологами Zigmund.Online. Закончила MBA по программе делового администрирования и 4 года работала директором по персоналу в крупной торгово-производственной компании.


 

Об организаторе

Zigmund.Online — сервис онлайн-занятий с психологами. Делаем психотерапию понятной, удобной и доступной каждому.

Совместно с психологами сервиса мы разрабатываем актуальные вебинары. Мы стараемся сделать их максимально полезными и практичными. Вебинары помогут осознать причины нежелательных событий в вашей жизни, неприятных мыслей и эмоций; дать полезные инструменты, чтобы сделать вашу жизнь лучше.

Мы уверены — психотерапия так же важна для полноценной жизни современного человека, как правильное питание и физические нагрузки. На вебинарах вы познакомитесь с психологами и методами их работы. Поймёте, как работает психотерапия и сможете решить, заниматься ли с психологом индивидуально.

Также вы можете записатья на наши другие бесплатные вебинары:

"Как поддерживать друг друга и не разругаться в изоляции"

"Как перестать тревожиться и научиться жить здесь и сейчас"